Tanda Dehidrasi Yang Harus Cepat Diketahui

Tanda Dehidrasi Yang Harus Cepat Diketahui

Tanda dehidrasi yang tak biasa itu bisa saja terlihat. Kita harus cepat mengetahuinya , agar bisa cepat dilakukan pencegahan. Untuk tetap bisa melangsungkan hidup , kita sebagai manusia sering di sarankan untuk minum banyak air.

 

Kamu akan mengalami dehidrasi yang pada akhirnya akan membuat kerusakan sel hingga kegagalan organ jika kamu kurang minum atau tidak banyak minum. Jika kamu mulai mudah lelah dan mulut terasa kering itu artinya kamu mengalami dehidrasi. Tapi bukan itu aja loh , beberapa tanda di bawah ini juga bisa menunjukkan kalau kamu sedang dehidrasi.

 

Bau Mulut

Bau mulut terjadi karena ada nya kuman yang tersembunyi di mulut , bisa juga terjadi karena sedang dehidrasi. Karena ketika kita minum gak banyak atau sedikit , maka produksi air liur akan menurun dan bisa menyebabkan mulut menjadi bau.

 

Kulit Kering

Selain bau mulut , tanda dehidrasi bisa juga kita liat dari kulit kita , jika kita sedang mengalami dehidrasi maka kulit kita akan kering dan menjadi bersisik.

 

Kram Otot

Pada saat tubuh kekurang air dan tidak mendapatkan air yang cukup , maka jaringan dan otot juga akan mengalami dehidrasi. Itu yang akan menyebabkan kita sering kram otot.

 

Deman

Deman juga bisa menjadi tanda lain kita sedang mengalami yang nama nya dehidrasi. Karena sel – sel tubuh dan sistem kekebalan tubuh kita menjadi lemah , dan kemampuannya untuk melawan sakit pun menjadi berkurang.

 

Ngidam Makanan tertentu

Ketika kamu tiba – tiba mengidamkan suatu makanan tertentu , terutama yang berasa manis , itu berarti kadar glukosa yang ada di darahmu menurun. Ini bisa menjadi tanda lain dari yang nama nya dehidrasi loh.

 

Sakit Kepala

Ketika tubuh tidak mendapatkan air yang cukup , jantung tidak bisa bekerja dengan stabil , dan kinerja jantung memasokan darah ke otak akan menurun. Itu bisa membuat kita menjadi sakit kepala.

 

Sulit Berkonsentrasi

Kamu akan menjadi sulit untuk berkonsentrasi , serta menjadi gelisah. Hal ini karena otakmu tidak menerima pasokan oksigen yang cukup. Dan airlah yang membawa oksigen sendiri ke otaknya.

 

 

BACA JUGA : Cari Tau Penyebab Ngantuk di Siang Hari

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *